今天记录一下最近比较喜欢的学习记忆法，不喜勿喷
最近我不是在准备明年考试的东西吗，所以也会关注一些学习方法，以前读书的时候没有注意掌握这些科学的学习方法，只会死记硬背，效果不是说没有，只是说有点痛苦，而且也记不牢，出来工作之后，阅读多了，思考多了，就会发现，很多东西其实都是有方法可以借鉴的，如果能找到适合自己的学习节奏，结果就会事半功倍。
先说明，我只是发表个人观点，
适不适合，见仁见智，没必要强杠！
首先说一下，长短记忆，
大脑中的海马体会判断短期记忆能否成为长期记忆，
判断标准：反复记忆，
然后大脑皮质会保存长期记忆，
其实说白了就是重复去记忆。
重复记忆也是有相对比较科学的时间，
如，前提是一样的学习内容：
第一次学习之后的第二天进行复习，
第二次复习之后的一周后进行复习，
第三次复习之后的两周后进行复习，
第四次复习之后的一个月后进行复习。
这样的话，就会形成长期记忆，
不是说不会忘记，而是相对会记得更加牢固，不容易忘记。
接下来要说的，
是大脑记忆之源，LTP（long-term potentiation），
翻译过来就是长时程增强作用，
也就是说，在什么情况下会对你去记忆一个知识的时候会有增强的作用，
当你处于紧张，兴奋，期待的时候，会有一种波出现在你身上，
当你处于厌烦，没兴趣的时候，这种波就会消失，
这种波对记忆有很大的增强作用。
那么我们需要怎么做呢？
第一，情绪辅助法，学习的时候可听一些舒服开心的音乐，比如莫扎特的音乐。
第二，感动学习法，把知识点融入在一个能使人产生情绪的故事中。
第三，狮子记忆法，在饥饿的时候去记忆（饭前），也可以边走动边记忆学习（那种记忆增强波会出现），或降低室内温度（减弱危机感，影响脑部血液循环）。
这里边，我最喜欢的是第二个，其实就是联想记忆法，
结合第三种一起来也行，边走动边联想知识点代入情绪故事，
自由搭配，测试一下。
同时也说到，要有充足的睡眠，
很多人总是牺牲自己正常睡眠时间去学习，
其实效率不大，
我看很多学霸似乎都是正常作息，
因为睡觉的时候，
海马体才能有时间去整理信息并且检查信息，
才能形成长期记忆。
接下来可能会说一个专业的名词，
记忆恢复现象：
也就是，你可以做一个自我测试，
就是与刚学的知识对比，
前几天学习的知识如果更好的利用和唤起，
说明大脑得到分类整理效果不错。
这样一套下来，可以整理出：
1、饭前学习。
2、睡觉前学习。
3、吃完饭就适当休息，做一些轻松些的活动。
4、睡午觉前都可以学一会。
写了这么多，不好意思，还有干货！
记忆模糊是人类生存本能，
对，没听错！
一开始我也没想搞懂，
后面看了下分析，也思考了下，
大概就是说，
精准的记忆在面对变化的环境，
很难做到举一反三，
比如说，你记住了狮子很凶猛，危险！
但是如果你是精准记忆，只会记得狮子很危险，
在你认知中，没有以外危险的信号，
那么当你遇到类似狮子的动物，比如说老虎，
你就反应不过来，老虎其实也很危险，
所以，记忆模糊，可以让你举一反三，
狮子和老虎，很类似，都有一定危险性。
记忆模糊有什么用呢，
在我看来，
侧面说明死记硬背对变化的考题或者环境，
不一定有它的作用，甚至会往不好的方向走，
学习记忆，更重要的是要找到里边的规律原理，
可以做到能力迁移。
这也是我接下来要说的，
循序渐进法;
1、分步骤记忆，这样可以更高效，同时优先学习擅长的，这样可以扩大优势，增强信心。
2、能力迁移现象，也就是我刚刚说的那个，学习了一种事物，就拥有了学习其它事物的能力，举一反三，灵活多变。
3、弱项也要分步骤攻克，但不要一蹴而就，慢慢来，先易后难。
最后，记忆一般分为三类;
经验记忆：跟过去经验相关的记忆。
知识记忆；缺少契机就难以记起的记忆。
方法记忆：就是上面说的寻找规律原理，找到其中核心问题就能记起的记忆。
以上分享的方法，可以适当参考借鉴下，
我也会去运用测试，
老实说，我平时的学习习惯，很多都踩中了不少点，
我相信很多人都会一样，或多或少都有上面说的学习记忆习惯。
最重要是要找对适合自己的节奏，找到核心的方法去学习记忆。
一个能够一眼看到本质的人，
和一个一辈子都无法看透本质的人，
自然会过着不一样的人生，
对于学习记忆这件事，
也是一样，
希望可以帮助到大家！
