建一个早睡早起打卡专栏，看看自己能否坚持下来

  今天起床的时候，看到了微博有一个话题叫做“早睡早起身体发生的变化”，这个我之前也挑战过，坚持了一个月左右，最后还是以失败告终，很多人都知道早睡早起对身体会有好处，可能是因为所处的地域，加上气候或其它各种因素跟早睡早起比较配，当然，最重要是找到适合自己的生活节奏，并不是说一定要强制自己早睡早起，以舒服为主。

  本来的话，我早睡早起计划做得还可以的，

  只是最近的新项目推广打乱我的节奏，现在慢慢也布局好了，

  想把节奏调回去，早睡早起对于我来说，真的很舒服，

  这段时间没有做到这种节奏，总感觉不太舒服，加上精神确实没有之前好，

  所以我可以99%断定，早睡早起对于我的生活是有很大作用，

  今晚开始，马上调整，

  11点前要睡着，10点或者10点半就要躺床上做准备，

  手机是非常大的阻碍，这个也意识到了，必须到点就要放得远远的，

  然后早上七点起床，之前坚持试过，空气都是非常清新的，超级舒服，

  一整天都非常精神，有干劲，我相信这样会把效率提升不少。

  等我坚持下去之后，我会跟大家聊聊我的变化，

  当然，我不会说一下定一个很长远的目标，

  先是一天，成功了，就一周，然后一个月，半年，一年，

  从小往大走，不断的正反馈，

  我不奢望自己可以有多健康或者多长寿，

  我只希望可以在我有限的生命中，

  以最好的姿态去做好每一件事情，感受这世界的每一处美好，

  仅此而已！打卡栏目在这里：《早睡早起打卡栏目》

  好了，就这样吧！

  百里随笔这个网站也会继续写下去！