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建一个早睡早起打卡专栏,看看自己能否坚持下来

百里2年前 (2022-10-28)生活随笔659

  今天起床的时候,看到了微博有一个话题叫做“早睡早起身体发生的变化”,这个我之前也挑战过,坚持了一个月左右,最后还是以失败告终,很多人都知道早睡早起对身体会有好处,可能是因为所处的地域,加上气候或其它各种因素跟早睡早起比较配,当然,最重要是找到适合自己的生活节奏,并不是说一定要强制自己早睡早起,以舒服为主。

  建一个早睡早起打卡专栏,看看自己能否坚持下来

  本来的话,我早睡早起计划做得还可以的,

  只是最近的新项目推广打乱我的节奏,现在慢慢也布局好了,

  想把节奏调回去,早睡早起对于我来说,真的很舒服,

  这段时间没有做到这种节奏,总感觉不太舒服,加上精神确实没有之前好,

  所以我可以99%断定,早睡早起对于我的生活是有很大作用,

  今晚开始,马上调整,

  11点前要睡着,10点或者10点半就要躺床上做准备,

  手机是非常大的阻碍,这个也意识到了,必须到点就要放得远远的,

  然后早上七点起床,之前坚持试过,空气都是非常清新的,超级舒服,

  一整天都非常精神,有干劲,我相信这样会把效率提升不少。

  等我坚持下去之后,我会跟大家聊聊我的变化,

  当然,我不会说一下定一个很长远的目标,

  先是一天,成功了,就一周,然后一个月,半年,一年,

  从小往大走,不断的正反馈,

  我不奢望自己可以有多健康或者多长寿,

  我只希望可以在我有限的生命中,

  以最好的姿态去做好每一件事情,感受这世界的每一处美好,

  仅此而已!打卡栏目在这里:《早睡早起打卡栏目

  好了,就这样吧!

  百里随笔这个网站也会继续写下去!

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