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泡点桑椹干喝,顺便查了下效用

百里7个月前 (10-09)生活随笔151

  今天下雨,降温了一些,穿了短袖和长裤,整体也就凉飕飕的,也不是说很冷,还没到最冷的时候,估计过多一个月左右才入冬,现在应该是因为台风的影响,看天气预报好像说是后天回温,可还是得先提前准备下,不然真的会被冻成雪条。

  泡点桑椹干喝,顺便查了下效用

  当然,在准备冬天的装备之余,还得养生下,

  我百度查了下,这个桑葚的作用是:

  补肾、生津止渴、美容养颜

  桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,味甘酸、性微寒,入心经、肝经、肾经,为滋补身体、养心益智的佳果,晒干后常可泡水饮用,具有补肾、生津止渴、美容养颜等功效。
  1、补肾:桑葚干入肾经,适量泡水饮用可起到补肾、乌发等作用。
  2、生津止渴:桑葚干性微寒,适量泡水饮用可生津止渴、润肠燥,适用于消渴口干、大便干结等患者。

  3、美容养颜:桑葚干富含维生素C等抗氧化成分,适量泡水饮用可起到美容养颜的效果。

  好像适合我,但也不能天天喝,适量就行,

  现在我最想的是去跑步,好像没运动,好不舒服,

  就国庆期间打了下球,一直到现在都没运动,

  昨晚忍不住,在宿舍简单运动了下,稍微出了点汗,不过瘾,

  台风请快点走,拜托!

  最近还真的挺忙的,但是这种感觉充实,

  但也得平衡下,不然天平都倾向一边了。

  这次冬天,是我这几年来,

  第一次要不能睡到自然醒的冬天,但没事,来了再说!

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